Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2018
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 105,19g | Eiwit: 75,55g | Kolhy: 214,85g.
Ontbijt: Walnuts, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Lunch: Ham (Whole, Cured, Roasted), Olive Oil, Grimmway Farms Petite Carrots, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Quinoa (Cooked). Diner: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Cooked Mature Onions (from Fresh), Mayonnaise, Mt. Olive Sweet Gherkins, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Dave's Killer Bread Honey Oats & Flax, Smithfield Breakfast Sausage. Snacks/Andere: Corner Bakery Cafe Sugar Cookie, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SoCalPam's Gewicht Geschiedenis
|