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Wünsche euch allen einen schönen und nicht zu heißen Abend. Verbringt nicht zu lange im Kühlschrank
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73,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1412 kcal
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Vet: 42,57g | Eiwit: 64,15g | Kolhy: 208,13g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). Diner: Speck, Aldi Käse-Laugenstange, Bio Magerquark, Pflaumen. Snacks/Andere: Pflaumen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
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4048 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
😂😂Ok, wir bleiben nicht zu lange im Kühlschrank.
Dir auch einen schönen Abend.😊
27 jul 18 door lid: Levka...
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Aber noch ein bisschen im Kühlschrank ok☺️
27 jul 18 door lid: Büffetsau
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Dir auch einen schönen lauen Sommerabend mit Blick auf den roten Mond. 🙋♀️
27 jul 18 door lid: schnorra
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Danke liebe schnorra das wünsche ich Dir auch
27 jul 18 door lid: Terenez
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Ne ne, ich bleib im Kühlschrank.. Komm doch einfach mit, da iss es kühl und gemütlich und lauter nette Weibersleut die so was von schön Einhorn Gesang können.. Und Eis gibt's auch, und Karotte🤣🤣🤣🤣🤣wünsche dir auch einen super schönen Abend, wir sehen uns beim Mondguck👀🙋
27 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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okay dann bis zum mondgucken du liebe
27 jul 18 door lid: Terenez
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Jeei, wur glotzen alle den Mond an.... 🤣🤣🤣👁️
27 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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Solange wir ihn ni ht anheulen.🌕🌚
27 jul 18 door lid: schnorra
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27 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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Hab einen schönen Abend 🌃
27 jul 18 door lid: Erdbeerhörnchen
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Ich sehe denn Mond garnicht,Gestern war er noch da!🤔😂
27 jul 18 door lid: schockokrossi
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27 jul 18 door lid: emmra
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27 jul 18 door lid: Büffetsau
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Muß erst richtig dunkel sein!😊👍
27 jul 18 door lid: schockokrossi
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Bei mir ist er auch nicht.🌕
27 jul 18 door lid: schnorra
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27 jul 18 door lid: calpe2012
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Bei mir is er da, hab ein hässliches Foto von ihm gemacht
27 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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das ist das einzig gute an der Nachtwache: man schwitzt nicht bei der Arbeit😳👍
27 jul 18 door lid: bawayak1
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Jetzt seh ich ihn mit MerkurToll!
27 jul 18 door lid: schnorra
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Ich hab ihn auch jetzt gesehen wunderschön und gleich drunter der Mars echt schön
27 jul 18 door lid: Büffetsau
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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