Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 59,69g | Eiwit: 198,25g | Kolhy: 179,80g.
Ontbijt: Weet-Bix Weet-Bix, Mixed Nuts, Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lunch: Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower, Chicken Breast. Diner: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Kangaroo Mince, Passata, Red Kidney Beans (Canned), Onions, Oregano, Garlic Powder, Cumin, Coriander Leaf (Dried), Chilli Powder. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bananas, Aussie Bodies Protein FX Lo Carb Deluxe Triple Choc Delight. meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
weights - 40 minuten, f45 - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keith george cooke's Gewicht Geschiedenis
|