Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2018
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
495 kcal
|
Vet: 14,23g | Eiwit: 46,04g | Kolhy: 46,17g.
Ontbijt: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay. Lunch: Namet Hindi Füme, Yurdum Bezelye Konservesi, Kırmızı Erik. Diner: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1560 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysenursucu's Gewicht Geschiedenis
|