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wieder etwas runter ... aber nur ein bisschen, weil ich Sport geschwänzt habe :D
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123,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1268 kcal
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Vet: 29,29g | Eiwit: 88,40g | Kolhy: 159,48g.
Ontbijt: Alnatura Apfelmark, Eiweiß Pancake. Lunch: Lasagne. Diner: Mangos, Grüner Blattsalat, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andere: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Milch 1,5%, Kaffee, Nussecken. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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