Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2018
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 92,96g | Eiwit: 153,77g | Kolhy: 128,40g.
Ontbijt: Fora Zeytin Ezmesi, Sütaş Labne, Polonez Karabiberli Füme Et, Kaanlar Eski Kaşar, Uno Çok Tahıllı Sandviç . Lunch: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Polonez Karabiberli Füme Et, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Diner: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides, Sebzeli Noodle. Snacks/Andere: Yer Fıstığı, Nesquik Kakaolu Süt, Ceviz, Kuru Hurma. meer...
|
|
2721 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 38 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betimleme's Gewicht Geschiedenis
|