|
Schönen Abend euch allen
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 56,29g | Eiwit: 71,37g | Kolhy: 172,12g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Merguez, Vollkornnudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Parmesan (Gerieben). Diner: Natreen Apfelkompott, Crepe, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Pflaumen, Bio Magerquark. Snacks/Andere: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. meer...
|
|
3703 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Nordic Walking - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|