|
diyet denilen lanetli şey
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1663 kcal
|
Vet: 64,95g | Eiwit: 61,39g | Kolhy: 208,38g.
Ontbijt: Tat Doğranmış Domates, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Çizi, Krem Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Ülker 9 Kat Tat, Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Torku Kremalı Bisküvi. Diner: Krem Peyniri, Tulum Peyniri, Kavrulmuş Patates, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Nimet Tereyağlı Kurabiye. meer...
|
|
2874 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Power Walking - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozgun.1995's Gewicht Geschiedenis
|