|
sebulan minggu kmrn masi segitu, pas nimbang hri ini malah naek harus begimana lagi ini 😖
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
637 kcal
|
Vet: 24,64g | Eiwit: 20,46g | Kolhy: 81,37g.
Ontbijt: Nasi Goreng, Energen Sereal Coklat. Snacks/Andere: Kue Apem, Telur Goreng. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
jangan putus asa..trs semangat.. mungkin kurang istirahat dan air putihnya
28 jul 18 door lid: avriana90
|
sebulan diet & gym malah ngebentuk body :' padahal pgn fatloss
28 jul 18 door lid: afrizaa
|
Bener banget ka bingung harus mulai drimana lgi :'
28 jul 18 door lid: afrizaa
|
Iya kamu jg enjoy aja jgn dibawa stress.. Kalau BB itu jangan terlaly dijadikan patokan. Lebih baik kamu ukur LD dan LP pakai meteran baju..
Karna Berat badan itu bisa jadi karena lemak atau otot tubuh..
28 jul 18 door lid: avriana90
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
afrizaa's Gewicht Geschiedenis
|