|
На неделю постараюсь забыть о весах.
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 59,17g | Eiwit: 62,71g | Kolhy: 173,86g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Чай, Сыр Адыгейский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Diner: Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Щавель, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Andere: Красная Цена Торт Вафельный с Шоколадным Ароматом, Варенье, Оладьи, Здорово Кефир 3,2%, Русский Холод Пломбир 15%, Зеленый Чай, Петрушка, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Беляш с Мясом и Картошкой. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellisr's Gewicht Geschiedenis
|