Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 34,03g | Eiwit: 80,91g | Kolhy: 131,96g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal. Lunch: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optifit 30+ Kaas Jong, Koolhydraatarm Brood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, Iglo Vissticks. Snacks/Andere: Grolsch Radler, Granny Smith Appels, AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. meer...
|
|
1591 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
5minder's Gewicht Geschiedenis
|