|
yes! On Saturday I did a 23-hour fast and it seems that it worked. I have to get out of this plateau 😅
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 92,71g | Eiwit: 97,37g | Kolhy: 24,19g.
Ontbijt: Mantequilla, Leche Entera, Café, Aceite de Coco. Lunch: Queso Fresco, Mantequilla, Huevo Revuelto. Diner: Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Hígado de Ternera, Cebollas, Aceite de Oliva, Calabacín. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|