|
lumayan turun lg
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 43,65g | Eiwit: 66,99g | Kolhy: 170,48g.
Ontbijt: Javaprime Havenut Latte Fat Loss, Fitbar Fruits Fitbar, Bengkoang. Lunch: Ikan Gurame, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Diner: Tempe, Telur Rebus, Kari Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Snacks/Andere: Javaprime Havenut Latte Fat Loss. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TANSIUYIN's Gewicht Geschiedenis
|