Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2018
|
91,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 43,30g | Eiwit: 64,15g | Kolhy: 129,72g.
Ontbijt: Coffee, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Lunch: Ketchup , Unsweetened Iced Tea, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Diner: Unsweetened Iced Tea, Dream Dinners Simmered Chinese Chicken, Chinese Fried Rice, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz), Guinness Original Stout. Snacks/Andere: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Safeway Bread & Butter Pickle Chips, Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Wonderful Shelled Pistachios. meer...
|
|
2646 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddpen's Gewicht Geschiedenis
|