Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 75,99g | Eiwit: 104,02g | Kolhy: 117,55g.
Ontbijt: Lidl Heidelbeeren, Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Kilokick, Birnen, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, Bio Goji Beeren Getrocknet. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Balsamico, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zitronensaft, Tomaten. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Salatgurke, Apfelessig, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Andere: Crusti Croc Salt & Vinegar, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Leichter Genuss Limburger Leicht, Speiseeis, Salamio Mini-Cabanossis , Brot Chips, Lorenz Nic Nac's. meer...
|
|
1602 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 47 minuten, Werken - 7 uren en 44 minuten, Apple Health - 15 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElmoAlexa's Gewicht Geschiedenis
|