Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 57,60g | Eiwit: 70,13g | Kolhy: 124,31g.
Ontbijt: Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral & Zero, Café com Açúcar. Lunch: Molho de Tomate, Molho Italiano para Saladas, Almôndegas de Carne de Vaca, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Diner: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral & Zero, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Andere: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. meer...
|
|
2877 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 12 minuten, Autorijden - 23 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|