Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2018
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 92,55g | Eiwit: 149,66g | Kolhy: 99,97g.
Ontbijt: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Beyazı. Lunch: Tadım Fındık İçi, Simbat Badem İçi. Diner: Sucuk, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Simbat Gün Kurusu, Altınkılıç Lor Peyniri. meer...
|
|
3049 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 22 minuten, Loopband - 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mhmtozkan's Gewicht Geschiedenis
|