Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 33,93g | Eiwit: 33,63g | Kolhy: 148,81g.
Ontbijt: Kue Mentega atau Gula, Nasi Goreng, Bakwan, Madu, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Yakult Yakult, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Oncom. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Oncom, Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. meer...
|
|
1891 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mmy tiara's Gewicht Geschiedenis
|