Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2018
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 69,15g | Eiwit: 80,38g | Kolhy: 170,94g.
Ontbijt: Bozbeyi Ezine Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Uno Tandır Lavaş . Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Kaanlar Eski Kaşar, Aytaç Dilimli Kavurma, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Diner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Taze Fasulye, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İncir. meer...
|
|
2498 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 16 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betimleme's Gewicht Geschiedenis
|