Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2018
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70,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1610 kcal
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Vet: 25,86g | Eiwit: 133,91g | Kolhy: 207,36g.
Ontbijt: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Diner: 鶏胸肉(皮なし), 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: グリコ SUNAO バニラソフト, 明治 more ブルーベリー, リンゴ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン BCAA, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, マイプロテイン BCAA, Quaker オートミール. meer...
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gewichtsbehoud
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