Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2018
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 47,29g | Eiwit: 78,05g | Kolhy: 135,87g.
Ontbijt: Wickbold Pão Integral & Zero, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Molho de Tomate (Enlatado), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Molho Italiano para Saladas, Ovo Cozido. Diner: Hortifruti Patinho Moído, Molho de Tomate, Wickbold Pão Integral & Zero, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Andere: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3316 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 18 minuten, Rusten - 6 uren en 42 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|