Resumo do aniversário de ontem 🙈
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 110,44g | Eiwit: 114,46g | Kolhy: 84,20g.
Ontbijt: Pimentão Vermelho, Cebolas, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Alface. Diner: Pepsi Pepsi, Pão de Hambúrguer com Gergelim, frango grelhado, Maionese tipo Caseira, Manteiga Extra com Sal, cebola, alface, Tomatoes. Snacks/Andere: Lacta Diamante Negro (20g), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leonardo Fufyl's Gewicht Geschiedenis
|