|
ИМТ 29,6 ЧСВ 100
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2098 kcal
|
Vet: 80,63g | Eiwit: 102,92g | Kolhy: 246,14g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Березка Активил Кисломолочный, Хлеб Черный. Diner: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Калинка Сметана 16%, Сырник. Snacks/Andere: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. meer...
|
|
2886 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ratabor's Gewicht Geschiedenis
|