Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2018
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2523 kcal
|
Vet: 121,19g | Eiwit: 156,09g | Kolhy: 181,97g.
Ontbijt: Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal, Koffie met Melk. Lunch: Water, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. Diner: Gebakken Aardappelen, HAK Doperwten met Worteltjes, AH Varkens Schnitzel Gepaneerd. Snacks/Andere: Grolsch Pils (Flesje), AH Knabbelspek, Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees. meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Boodschappen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
5minder's Gewicht Geschiedenis
|