Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2416 kcal
|
Vet: 97,64g | Eiwit: 117,83g | Kolhy: 290,37g.
Ontbijt: Pisang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar. Lunch: Ikan Patin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Cappuccino, Pepaya, Nanas. Diner: Kolak. Snacks/Andere: Rotiboy Mexican Bun, Martabak Manis, Martabak Manis, Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Tempe Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zerik Sembada's Gewicht Geschiedenis
|