Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2012
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 98,60g | Eiwit: 74,05g | Kolhy: 142,41g.
Ontbijt: Cereali di Frumento (Dolcificati), Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto Crudo, Burro, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Spaghetti di Riso Secchi, Zucchine, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata di Maiale, Carne di Manzo Macinata. Diner: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Purè di Patate (Istantaneo), Pecorino, Burro. Snacks/Andere: Cioccolato Dolce o Amaro, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). meer...
|
|
2134 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Zitten - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Lizzie983's Gewicht Geschiedenis
|