Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2018
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
638 kcal
|
Vet: 18,69g | Eiwit: 49,64g | Kolhy: 69,91g.
Ontbijt: Yakult Yakult. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mentimun (Kupas). Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit). meer...
|
|
1601 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windawulandari19's Gewicht Geschiedenis
|