|
Сказать что я рада 😁 не чего не сказать 💪🏽
Вчера столько ныла и на тебе ! Награда 🏆
Хотя это не из за нытья , а потому что тренировки дают о себе знать ! И ещё вчера я наела всего 1400к🤔вместо привычных 1900.Может все таки нужно снизить а не повышать ? Я в смутных сомнениях 🤔🤔🤔
А ещё я молодец ☺️☺️❤️
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 101,83g | Eiwit: 112,61g | Kolhy: 162,63g.
Ontbijt: Кабачковая Икра, Помидоры, Макароны с Фаршем, Петрушка. Lunch: Шин-Лайн Мороженое Бомба Шоколадное Печенье, Тан. Diner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яичный Белок, Кабачок Фаршированный. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Рассольник, Нектарины, Дыня, Персики. meer...
|
|
638 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Zwemmen (Snel) - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|