Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2018
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 46,12g | Eiwit: 151,88g | Kolhy: 264,80g.
Ontbijt: Ашан Персик Свежий, Монетка Сушки Ванильные, Молоково Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Пятерочка Банан, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Diner: Куриная Грудка Отварная, Рагу из Кабачков, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Пирог с Картошкой, Жигулевское Пиво Светлое, Ultimate Nutrition Омега 3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Талицкие Молочные Фермы Йогурт без Компонентов 3,5%. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A Shalaeva's Gewicht Geschiedenis
|