Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2018
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 39,15g | Eiwit: 114,24g | Kolhy: 230,09g.
Ontbijt: Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. Lunch: Pirkka Marjarahka, Oliivit, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Kuha, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Diner: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Aamupala 5%, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Sarpi Porkkana-Kaurasämpylä. Snacks/Andere: Tomaatit, Banaanit, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Maustettu Rahka Vanilja, Valio Maitorahka 0.3 % Eila, Persikat, Vaasan Ruisnacho, Hunaja. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
kuntosali - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xenaorvokki's Gewicht Geschiedenis
|