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kleine Schritte jetzt ,aber immerhin abwärts 😁
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63,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1206 kcal
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Vet: 55,37g | Eiwit: 37,20g | Kolhy: 137,90g.
Ontbijt: Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Roggen Krüstchen, Kaffee mit Milch, Komet Rote Grütze. Lunch: Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Diner: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Unser Brot. Snacks/Andere: Eiswaffel. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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