Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 36,83g | Eiwit: 80,41g | Kolhy: 134,73g.
Ontbijt: Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Natville Manteiga com Sal. Lunch: Seven Boys Bolo Formigueiro, Couve-Flor, Alface de Folha Vermelha, Cebolinha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Café com Açúcar, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Rúcula, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Batata Baroa, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. Diner: Ovo Frito, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. meer...
|
|
3479 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 5 uren en 22 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|