|
Buongiorno a tutti, ma voi le percentuali tra grassi, carboidrati e proteine le considerate nella settimana o per giorno? Perché io per la settimana ci sarei quasi: 52 carboidrati, 29 grassi e 19 proteine, ma se guardo le giornate sono un po’ sbilanciate.
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 42,84g | Eiwit: 61,21g | Kolhy: 157,97g.
Ontbijt: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Mulino Bianco PlumCake. Lunch: Cocomero, Caffè Zuccherato, Pasta al Pesto. Diner: Bruschetta al Pomodoro, Grissini Semplici, Tonno Fresco, Bonduelle Germogli di Soia, Esselunga Valeriana. Snacks/Andere: GrissinBon Fagolosi, Hugo, Caffè Zuccherato, Pesca. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|