yengintosun's Logboek, 10 aug 18

yengintosun's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Arkadaşlar günaydın makarna kaçamağıma rağmen 800 gram vermişim. Hedefime 5,5 kg. Kaldı. Bir maşallahınızı alırım. Teşekkürler desteğinize

80,5 kg Tot nu toe verloren: 23 kg. Nog te gaan: 5,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 augustus 2018:

578 kcal

Vet: 24,94g | Eiwit: 31,86g | Kolhy: 59,92g. Ontbijt: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Armut. Lunch: Çoban Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Diner: Karpuz, City Farm Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade. meer...

2518 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,9 kg per week

47 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

maşallah darısı başımıza iyisallh

10 aug 18 door lid: nefes.yp

maşallah

10 aug 18 door lid: Yüksel ACAR

Teşekkürler arkadaşlar

10 aug 18 door lid: yengintosun

Tebriklerrr

10 aug 18 door lid: atakangumuss

Maşallah hedefi de görürsünüz insallah

10 aug 18 door lid: sibelus

Kac ayda verebildin

10 aug 18 door lid: nefes.yp

demistik odemdir toparlarsin diye Tebrikler sürekli tartilmamaya özen gosterin

10 aug 18 door lid: irfan keklikçi

maşallah hocam tebrikler

10 aug 18 door lid: MeriihKartal1903🦅

Nefes.yp yaklaşık 8 aydın diyetisyene gidiyorum. Bu süre zarfında verdim aşağı yukarı. 103 kilo ile başladım. Hedef 75. İnşallah görürüm. Maşallah 😂😂😂

10 aug 18 door lid: yengintosun

İrfan çok teşekkür ederim. Seninle mutlaka yüzümüze tanışmak isterim. Moral desteğin çok bende. Bodrum’da oturuyorum ben. Gelirsen haber ver. Bu arada arkadaşlar hepinizi beklerim Bodrum’a gelirseniz haber verin. Birer yeşil çay içeriz ☺️☺️☺️

10 aug 18 door lid: yengintosun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

yengintosun's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

yengintosun's Logboek, 10 aug 18

Opmerking Toevoegen

yengintosun's Gewicht Geschiedenis