Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2018
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2170 kcal
|
Vet: 25,48g | Eiwit: 296,73g | Kolhy: 183,24g.
Ontbijt: Bauernglück Minutensteak, Peak Glucofast, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Crownfield Cornflakes. Lunch: Zucchini, Süßkartoffel, Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Diner: Mp Combat Proteine Powder Eiweiß Pulver, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Ei, Eiklar. Snacks/Andere: Biotech USA Iso Whey Zero, Effect Zero, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Zimbo Hinterkochschinken. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|