|
Привет , я Инна . Мне 37 лет . Я мама и жена . И за всеми счастливыми заботами я вовсе забыла о себе , а ведь когда-то я была очень стройной . Перепробовав все экстрим . методы пришла к ПП . Я только начинаю разбераться , что да к чему. Но надеюсь что все выйдет .
|
126,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 55,42g | Eiwit: 111,48g | Kolhy: 116,38g.
Ontbijt: Жареное Яйцо без Жира, President Камамбер, Яготинське Брынза, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Кофе с Молоком. Lunch: Маслины, Яготинське Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Уха из Семги. Diner: Баклажаны Гриль, Пангасиус. Snacks/Andere: Арбуз, Сильпо Банан, President Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Швейцарский Сыр, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Арбуз. meer...
|
|
3755 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|