Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2018
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1737 kcal
|
Vet: 63,88g | Eiwit: 82,19g | Kolhy: 196,81g.
Ontbijt: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Subway Kevytmajoneesi, Subway Kananrinta. Diner: Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Mustikka, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa. Snacks/Andere: Viinirypäleet, Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi, Daim Mantelikakku, Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Kantolan Jyvänäkkäri, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
kävely - 50 minuten, kuntosali - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xenaorvokki's Gewicht Geschiedenis
|