Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2018
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 36,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 48,99g | Eiwit: 93,08g | Kolhy: 114,26g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Don Simón Gazpacho Suave, Pepino. Diner: Aro Ketchup, Don Simón Gazpacho Suave, Pan Integral, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andere: Nueces, Sandía. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 17 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 24 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|