|
Day 31 of 84 high carb day today! Excited for pasta and tempeh today :)
|
48,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 27,01g | Eiwit: 94,99g | Kolhy: 171,44g.
Ontbijt: Great Value Bran Flakes Cereal, Whole Foods Market Stevia, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup. Lunch: Kale , Marketside Fresh Garden Salsa, Tomatoes, Tofurky Smoky Maple Bacon Marinated Tempeh, 365 Whole Wheat Fusilli. Diner: Gardein Beefless Ground, Marketside Fresh Garden Salsa, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Tomatoes, Spinach . Snacks/Andere: Italian Bread , Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Lifetime Vegan Max Protein Powder, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Lemon Poppy. meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Buikspieren - 14 minuten, Steppen - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ewaldj's Gewicht Geschiedenis
|