Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1774 kcal
|
Vet: 77,19g | Eiwit: 100,11g | Kolhy: 181,57g.
Ontbijt: Льняное Масло, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, VitaLat Сыр Камамбер, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлеб Черный, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Печенье к Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свиной Бульон. Diner: Мёд, Славянская Трапеза Печенье Слоеное Творожное , Рот Фронт Карамель Барбарис, Сливы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Andere: Дубки Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Эдам, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|