Escondidinho low carb Ingredientes * 1 abóbora paulista média cortada em cubos grandes; * 500 gr de carne seca; * ½ xícara de creme de leite; * ½ cebola em cubos (para o purê); * 1 cebola grande picada (para o recheio); Continua nos comentários....
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|
Reacties
½ pimentão verde picado em cubos pequenos;
* 2 dentes de alho picados;
* Cebolinha ou salsinha a gosto;
* 4 colheres de sopa de catupiry ou requeijão;
* 50 gr de parmesão ralado;
* 50 gr de muçarela ralada;
* Sal e pimenta a gosto;
* Orégano e pimenta calabresa a gosto;
* Manteiga ou azeite para fritar;
MODO DE PREPARO
Coloque a abóbora em cubos em uma panela grande e cubra com água.
Tempere com pedaços de cebola, alguma erva fresca e sal e cozinhe até a abóbora ficar macia. Escorra e reserve.
Para o molho, coloque azeite em uma frigideira grande e refogue o alho, a cebola e o pimentão. Acrescente a carne seca desfiada e refogue. Tempere com orégano e pimenta calabresa (opcional). Refogue até murchar tudo e formar um molho. Acrescente a cebolinha ou salsinha e refogue mais, desligando o fogo.
Com um processador ou liquidificador, faça um purê usando a abóbora cozida e o creme de leite.
Disponha metade do purê em uma assadeira retangular, cubra com o molho e por cima do molho disponha o restante do purê.
Cubra com o queijo muçarela e em seguida o parmesão ralado.
Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 40 minutos ou até gratinar.
12 aug 18 door lid: Hannah Oliber
|
Escondidinho low carb
Ingredientes
* 1 abóbora paulista média cortada em cubos grandes;
* 500 gr de carne seca;
* ½ xícara de creme de leite;
* ½ cebola em cubos (para o purê);
* 1 cebola grande picada (para o recheio);
09 dec 20 door lid: Hannah Oliber
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hannah Oliber's Gewicht Geschiedenis
|