Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2018
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 29,46g | Eiwit: 84,67g | Kolhy: 95,98g.
Ontbijt: Dairyland Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Bob's Red Mill Wheat Bran. Lunch: Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Sunrise Tofu Extra Firm, Strawberries, Sweet Red Peppers, Organic Meadow Kefir, Dairyland Skim Milk. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Red Table Wine, Brownie without Icing, Mixed Nuts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 2 minuten, Koken - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|