Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 58,37g | Eiwit: 85,48g | Kolhy: 163,95g.
Ontbijt: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яйцо (Целое), Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Соевый Соус, Куриные Котлеты, Хлеб «Зерновий», Тунец в Собственном Соку (Sealand), Запечённая Кабачки в Духовке. Diner: Арбуз. Snacks/Andere: Творог 9% Молочный Замок, Millennium Пористый Белый Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Злагода Кефир 2,5%. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Аурика96's Gewicht Geschiedenis
|