Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2018
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 120,83g | Eiwit: 95,89g | Kolhy: 266,22g.
Ontbijt: Peanut Butter, Coffee, Margarine, Future Life Brown Bread. Lunch: Banting Revolution Chocolate Brownies, 7 Stars Energy Drink. Diner: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Fresh Butter Chicken with Cauli Rice, Ouma Buttermilk Rusk, Hard-Boiled Egg, Syrup, Peanut Butter, SAB Black Label Beer, Future Life Brown Bread, Margarine (Regular). Snacks/Andere: Checkers Choice Low Fat Chicken Flavoured Noodles, Danone Strawberry Yoghurt, Good Hope Soy Milk, Brown Sugar, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Future Life High Protein, Coffee, Hard-Boiled Egg, Coffee. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|