|
«А хотите, я его стукну? Он станет фиолетовым! В крапинку!»© Я так весы с утра чинила😸 Стукнуть по ним – и вот уже всё хорошо, и вес вроде как побольше показывает🌝 Я же говорила, что можно не волноваться, весы шалили и потому показывали меньший вес😒 Ха-ха-ха... Теперь я знаю, что вешу 46, и снова комплексую👍👍 Ну, и заодно фото завтрака, который вышел аж на 230 ккал!!!😨 Пшённая каша на воде с яблоком, печенька, ещё яблоко и чай. Димон the страж, 1000 не обещаю, но 700 постараюсь вытянуть😇 А ты сколько планируешь?
|
45,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
805 kcal
|
Vet: 29,39g | Eiwit: 27,54g | Kolhy: 110,71g.
Ontbijt: Чай, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Яблоко Зеленое, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной, Молочная Благодать Сметана 20%. Diner: 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Чай, Зеленый Чай, Пончики (Обычные). meer...
|
|
1442 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,7 kg per week
|
 Reacties
Ум-ни-ца. 👍 Продолжай в том же духе. 😉 Я вот думаю о 850, хотя ещё от 800 не отошёл, так что не знаю. 😅
16 aug 18 door lid: Димон the страж
|
жесть,ребенок почитай про базовый обмен веществ.
16 aug 18 door lid: kisavisa
|
kisavisa, если я буду есть на базовый обмен веществ – буду винить себя и скачусь обратно в голодовки. Поэтому постепенно стараюсь доползти до стабильной 1000 ккал в день. Извините за возможную грубость...
16 aug 18 door lid: Ellisr
|
С каждыми 50 ккал повышения где-то в мире для вас мурчит котик) Это замечательно, что вы восстанавливаетесь, и спешить правда не стоит. Ведь все проблемы с питанием - в голове, и с ней надо договариваться долго и упорно. Желаю успехов и не грустить 👍
16 aug 18 door lid: alusabers
|
Вы специально это делаете? Хоть на сввдьбу меня пригласите?
16 aug 18 door lid: ~ангел без крыльев~
|
Ангел, да мы просто подпинываем друг друга...
16 aug 18 door lid: Ellisr
|
alusabers, спасибо🌞😺 Стараемся😊
16 aug 18 door lid: Ellisr
|
16 aug 18 door lid: Димон the страж
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellisr's Gewicht Geschiedenis
|