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ein kleiner Schritt für mich, aber ein großer Schritt .... ähm ... ja .. auch für mich
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119,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1255 kcal
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Vet: 42,62g | Eiwit: 77,52g | Kolhy: 136,00g.
Ontbijt: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Lunch: gefüllte SPitzpaprika (richtig gemacht). Diner: Couscous (Gekocht), Tomaten, Zucchini, Möhren, Pastinaken, Orient Spezialitäten Kichererbsen. Snacks/Andere: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Multipower MULTIPOWER PROTEIN DELIGHT, VANILLA CASHEW CARAME, Veety Vegan High Protein Bar. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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