Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2018
|
132,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1895 kcal
|
Vet: 57,26g | Eiwit: 152,05g | Kolhy: 189,07g.
Ontbijt: Bal, Tereyağı (Tuzlu), Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin. Lunch: Ayran, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. Snacks/Andere: Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, A101 Bi Ice Tea. meer...
|
|
4281 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xcem_xantorn's Gewicht Geschiedenis
|