Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2018
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83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2130 kcal
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Vet: 89,81g | Eiwit: 153,76g | Kolhy: 168,03g.
Ontbijt: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Pão Francês, Margarina. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Margarina. Diner: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
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