Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2018
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 74,32g | Eiwit: 50,85g | Kolhy: 161,33g.
Ontbijt: SPAR Buttermilk Rusks, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. Lunch: Woolworths Fresh Butter Chicken with Cauli Rice. Diner: Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, SAB Black Label Beer. Snacks/Andere: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, Coffee, Coffee, PnP Low Fat Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee, Apples. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|