|
Es geht wieder ein bisschen was. Letztendlich wird Disziplin belohnt.
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 57,39g | Eiwit: 92,76g | Kolhy: 148,53g.
Ontbijt: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Harter Parmesan, Aldi Gourmet Salami, Kamps Roggenbrötchen. Lunch: Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. Diner: Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak, La Doria Kichererbsen. Snacks/Andere: Milch 1,5%, Kaufland Milch 0,1% Fett. meer...
|
|
1881 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sannamaus1's Gewicht Geschiedenis
|